otona日記

otonaディレクターが送る3日坊主日記です。ブランドを運営して感じること。主婦として生きる日常のこと。

OTONAもぐもぐタイム

皆さま、こんにちは。

 

雨も上がり、良い天気を通り越して暑いぐらいですがいかがお過ごしでしょうか。

最近OTONA事務所ではカーリング女子で話題になった”もぐもぐタイム”でわいわいしておりました。

 

仕事のおともに、OTONA事務所でも毎日スタッフがもぐもぐしております。

そんな最近のもぐもぐタイムの相棒をちょこっとご紹介致します。




こちらサブディレクターFukuharaさんのもぐもぐアイテム。





たくさんあります~美味しそう!

キットカットは他スタッフにもお裾分けしてくださいました。

ありがとうございます!





続いてはスタッフこちゃさんのお気に入り、バナナチップス。





こちら、普通のバナナチップスとは違って塩味なんです。

手が止まらない美味しさ。

ハマって買いに行くスタッフが数名。





スタッフエビちゃんはタイのお土産でもらったというこちらのおやつ。





これ、いったい何ですかね…?

ドライフルーツのような見た目ではありますが…。

とりあえずエビちゃん、実食タイムです。





エビちゃんのもぐもぐタイム。





あ、まずいらしいです。





最後はこちら。




ドリアンサイダー。

Fukuharaさん宅にあったというどこかのお土産らしいですが

ドリアンという文字でOTONAスタッフ、誰も蓋を開けないパンドラの箱的存在のこれ。

なんと本日たまたま別の支所のスタッフが!





株式会社ワンピースのイケメンくんこと、たっちです。

ドリアンサイダー、召し上がれ。

(変顔を撮りたいキャンベル、にやにやが止まらない。)





待ってました、ナイスリアクションです。

この際ドリアンサイダーの味はもういいです、私は変顔が撮りたい。(←趣旨が違う)

なんとも形容しがたい表情。






いや~今日はオモシロ写真がいっぱい撮れました、満足。

(あれ、今日の企画ってなんでしたっけ。)





以上!

本日も最後までお読み頂き、ありがとうございました!

仲良しショット!!

皆さま、こんにちは!

久しぶりにエビちゃんの登場でございます!!

本日は、最近あった話です(笑)


先週末に私は髪の毛を切り白髪染めをしました(笑)

10代から白髪が生えてきて今となっては

白髪のメッシュになるほどになってきたので

遂に白髪染めを!!


そして、週明け出勤すると、、、


つっくんも髪の毛を切っていました(笑)

さすがに白髪染めはしてなかったですが(笑)


同じタイミングで髪の毛を切っていたということで


ツーショット写真を撮りました!!






(左:つっくん 右:エビちゃん)



つっくんはなかなか可愛らしいヘアスタイル(笑)

私は、スタッフの人に昭和のアイドル風といわれました(笑)




こんな感じで仲良しショット!!


髪の毛を切って心機一転したので

今後も頑張っていきます!!!





OTONAスタッフ エビちゃん

OTONAファッションショー!

いつもブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。

 

 

 

2日間にわたって開催されたOTONAマーケット。

 

第2回目の今回も無事に終了致しました。

 

なかなか交通の便がやっかいなOTONA地方ですが、

 

遊びに来てくださった皆さま、本当にありがとうございます。

 

マーケットの全様は水曜日のメルマガにてご報告させて頂きましたが、

 

本日は多々あったイベントの中でも

 

1番の目玉(だと勝手に思っている)

 

OTONAファッションショーの様子をご紹介します!

 

 

 

 

金曜・土曜と両日開催された、ファッションショー。

OTONAスタッフだけでなく、今回はお客様にもご参加頂きました!

司会進行の私キャンベルとつっくんもOTONAの服でそろえてみました。




見て下さい。…にじみ出る芸人感。





こちらはランウェイを歩くOTONAのお姉様方。



とても華やかです!



OTONAの人気アイテム、フレブル君シリーズから

今回はボストンテリア君もスタッフと一緒にランウェイを歩きました♪



ボストンテリア君、きりりとキメております。イケメン。



そしてそして。ランウェイのトリを飾ります、大西ディレクター。



サングラスをかけてちょいワル女子風コーデ。





金曜日のランウェイには、お客様から北山様と樋笠様がご参加下さいました!

なんと姉妹でのご参加です♪

メンズスタッフ エビちゃんがばっちり(?)エスコート致しました。



ブルーとホワイトのワンピースで登場されました、北山様。

初夏の風感じる、爽やかな春夏スタイルです。



そしてお姉様の樋笠様。



ぷっくりシルエットが可愛い、OTONAオススメのカーキチェックのパンツで登場です。

おしゃれに、でも気取らないラフさも感じられる、程よいバランス。





ショーのフィナーレは出演者全員がランウェイに登場。

エビちゃん、両手に華♪







終演後は出演者全員で記念撮影です。







続いて2日目。

この日は4名のお客様にご参加頂きました。


エビちゃんがエスコート致しました、岩本様。



白に咲く小花柄が優し気なワンピースでコーディネートさせて頂きました。



まるさんがエスコート致しました、稲田様。



淡いベビーピンクのワンピースで、春爛漫なコーディネートです。

そしてまるさんのエスコートがとてもスマート。ジェントルマンだ…!



続いてのお客様はなんと広島からお越し下さいました、鶴田さま。



たっぷりのチュールとレースのスカートで、エレガントなスタイリングに。

ベージュのワントーンで仕上げたコーデは、鶴田様の柔らかい雰囲気にぴったりです。



続いてこちらも遠方、埼玉からお越し下さいました、下山様。



好きだとお伺いしていたモノトーンコーデで、かっこよくキメてみました。

今回、ご夫婦で来てくださったのですがご主人もとってもおしゃれな方でした!

私キャンベル、終演後にご夫婦とお写真をご一緒させて頂きまして、

もう内心では喜びの舞です、乱舞です。



そして土曜日も全員で集合写真♪







拙い司会進行ではありましたが、OTONAらしい

程よくゆるーいショータイムとなった…と思います(笑)

参加して頂いた6名のお客様、そして足を運んでくださったお客様、

本当にありがとうございました!

第2回OTONAファッションショーに乞うご期待…?(笑)

いつの日か!(笑)





最後までお読み頂き、ありがとうございました!

いよいよ始まりました…!

いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。

 

3月30日(金)。

 

暖かな春の日差しに包まれたOTONA地方。


いつも通り事務所に出勤してきた、いつも通り…ではなく


いつもよりちょっぴりおめかししているOTONAメンバーズ。


全員、今日・明日と開催されるOTONAマーケットに気合十分なのです!


スタッフ総出で思案&準備したディスプレイもばっちり。











半年ぶりのマーケット。今回はどんな出会いがあるのでしょうか♪




お洋服以外にも、ハンドメイドアクセサリーなどのワークショップ


さらにプチ骨格診断といったイベントスペースも。





午後からはファッションショーも開催されました!


お客様にもご参加頂きました(^^)


OTONAらしく、適度に真面目で適度に遊んだファッションショーの模様は


近日公開予定です。お楽しみに♪






OTONAマーケット、明日も10:00~17:00の間でお待ちしておりますので


お時間ある方、お近くにお住まいの方、ぜひぜひ遊びにいらしてください♪


また、遠方のためお越し頂けないお客様も大勢いらっしゃるかと思います…。


今度はOTONA移動マーケット的なものができたらいいなあ…と妄想中です。


いつか実現させたい、OTONAの野望…。





以上、現場のキャンベルでした!



本日も最後までお読み頂き、ありがとうございました!

是非、ご来場をお待ち致しております!!

いつもご覧頂きまして誠にありがとうございます。



私達が住むOTONA地方…


ほんの少しずつではありますが、穏やかな春の陽射しへと

変化してきているように思えます。

早く本格的な『春』が来ないかな…

そんな中、いよいよ第2 回OTONAマーケットが開催されます。

春一番の人気商品のラインナップ、洋服だけでなく

ピアスショップやプリザードフラワーを使ってのワークショップ

そして、今回最大のイベントである『ファッションショー』の開催。

OTONAのこれからの新作、人気商品をお客様を交えてスタッフと共に

着用して、ランウェイを歩かせて頂きます。


今から、私はもちろん出演するスタッフもドキドキ、ワクワクしています。

私はお客様と直接お会いして、お話することが出来る

このようなイベントが一番大好きです。


よりたくさんのOTONAを愛してくださっている皆様とお会いしたいのですが

今回も事務所開催になりますので、遠方のお客様には大変申し訳なく思います。

スタッフと協力して、事務所以外の場所での開催がいつか出来るように

頑張りますので、お待ちください。


それでは最後になりますが、


3月30日(金) 10時開店~17時閉店

3月31日(土) 10時開店~17時閉店










2日間の短い時間ですが、ご都合が宜しければぜひご来場をお待ち致しております。



OTONAディレクター大西直子

OTONAスタッフ一同

OTONAスタッフのおすすめ!

皆さまこんにちは!

やっと金曜日…。週末はお家でゆっくりしたいキャンベルです。

リラックスタイムの読み物に、今日はOTONAスタッフのハマっているもの、

お気に入りのものを紹介させて頂きます♪




まずはスタッフ ぴーさんのおすすめから。



テレビにもよく出演されている、ゲッターズ飯田さんの占い本です!



“この本を知ったのは一昨年の12月…

もともと占いが大好きで、毎年年末になると本屋に行き

占いの本を立ち読みしています(笑)

このゲッターズ飯田さんの占い本を読んでいた時に、

見られてるの!!?というぐらい当たりすぎていて

毎年の購入を決めました^^

友達や知人にも話すと、話した友達みんな購入を開始(笑)

占いなんか信じないと言っていた男友達まで購入していました!!(笑)

あくまで参考にする程度ではありますが、ぜひ読んで見てください♪”



OTONA事務所でも盛り上がったこちらの占い本。

本屋に行く機会があれば、探してみてください^^








スタッフ ナギ―さんのおすすめはこちら。





ナッツドレッシング。



“先日、主人の実家でご飯を頂いていて

「こんなのあるよ」と出してもらったドレッシング。

燻されたナッツの香りが、鼻を駆け抜け、

いつものドレッシングに飽きつつあったので衝撃でした!

コクがあり、濃厚なので少しかけるだけでも風味・香りを感じます。

サラダや豆腐にかければそれだけで十分な食べごたえがあるおかずとして成り立ちます♪”



ナッツ好きな私はぜひとも試してみたいドレッシング…

輸入食品を取り扱っているお店で購入されたそうです。

こちらも立ち寄る機会があれば、チェックしてみてください!







以上、スタッフおすすめアイテムでした!


それでは、良い週末をお過ごしください♪









本日も最後までお読み頂き、ありがとうございました!

目指せ!太らない身体 パート2

いつもブログをお読みいただきまして誠にありがとうございます。

 

前回に引き続き、トレーニング法後編をお届け致します!

 

トレーニングをして基礎代謝を上げよう!
~後編~





〈方肘立て〉









〈片手片腕バランス〉




ふらふらしないで、ぴたっと止まるのがなかなか難しいのです…。










〈ブリッジ〉





片足を上げてのポージングにも挑戦です…。










〈足バタバタ〉



皆さんかなりきつい様子。










〈腹筋〉




しんどくても笑いは絶えないOTONAスタッフです。










〈肘タッチ〉




皆さん、これが最終種目です!










お疲れ様でした!

“きつい~!”という声も聞こえたトレーニングですが

最後の先生との集合写真は全員とても素敵な笑顔でした♪



ちゃっかり腕組みまでしております(笑)






これを続ければ、太りにくい身体になれるかも?!

(筋肉痛に注意です!笑)

 

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

目指せ!太らない身体

いつもブログをお読みいただき誠にありがとうございます。

 

今回は“正月太り解消企画”と題しまして(もう2月ですが)

OTONAスタッフが体験したパーソナルトレーニングの模様をご紹介致します。

ヨガ企画同様、お家で簡単にできるのでぜひ!

 

 

トレーニングをして基礎代謝を上げよう!
~レクチャー編~



基礎代謝とは1日のうち自然と消費されていくエネルギーのこと。

基礎代謝を上げることで自然に消費されるカロリーが増え、

太りにくい身体をつくることができます。

基礎代謝を上げるにはまず筋肉量を上げることが大切です。





体重1キロを落とすのに必要なカロリーはおよそ7200キロカロリーで、

大体フルマラソンを3回ぐらい走らなければなりません。

もちろんそんなことは不可能なので、

1か月に2、3キロを食事や運動で落とすようにします。

摂取量と消費カロリーを考えて、

食事量と1日5分10分でもいいので今日のトレーニングなどをしてもらえば

少しずつ体重は落ちるようになっています、と先生。




また、トレーニングするにあたって目安となる標準体重や基礎代謝量なども

計算によって導き出すことができます。


基礎代謝量】

基礎代謝基準値(年齢によって決まっている)×体重=1日の基礎代謝量

これより1日の摂取量が上回っていればアウトです。

基準値は
18~29歳→24
30~49歳→22.3
50~69歳→21.5
70歳以上→21.5

女性メンバーの体重を聞くのは憚られるので…

例)スタッフ ひらパーさん 24×50=1200キロカロリー

代謝悪っ!笑



【標準体重】

身長×身長×22=標準体重




【必要最低エネルギー量】

基礎代謝量×基準値=1日の必要最低エネルギー量

基準値は
毎日ほとんど運動しない(デスクワークとか)→1.5
1週間に1回は運動する→1.75
週2回以上は必ず運動する→2.0



これらの計算式から目安となる数値を出して、

ダイエットの目標にするのもいいかもしれません。


また、先生曰く、食べない減量はダメ!とのこと。

部分痩せもありえない!まずは身体全体の体脂肪率を落とさないとダメ!だそうです。

バランスのとれた食事と運動で、健康的に減量するのが理想のダイエットです。


それでは、いよいよトレーニング実践編です。





トレーニングをして基礎代謝を上げよう!
~実践編~



どれも20秒、30秒や10回、15回ぐらいの長さで、2、3セット行うようにして下さい。


〈スクワット〉




皆さんなかなか太ももにくるようです。







〈片足スクワット〉





体幹がしっかりしていないと踏み込むときにふらふらっとなる人も。







〈スクワット2〉



fukuharaさん 大西さん頑張ってください!(笑)








〈腕立て〉




数十秒でも結構きついです…。





大西さん座っちゃいました。





〈肘立て〉




カウントが終わった瞬間、きつい~!と皆さん地面へぺたり。






前列組の疲労具合が…(笑)






まだまだ先は長いのですが皆さん大丈夫でしょうか。

先生のスパルタ?トレーニングは次回の記事に続きます♪













最後までお読み頂き、ありがとうございました!

スタッフいちおしアイテム

いつもブログをお読みいただき誠にありがとうございます。

 


前回に続いて、本日もOTONAスタッフのハマっているもの、お気に入りのものを紹介させて頂きます♪




まず私キャンベルのおすすめはフェンティマンスのローズレモネード。



留学中に見つけた、イギリスの飲料メーカーの商品です。

もともとバラの風味が好きで、またこのピンク色に惹かれて購入してしまいました。

バラの風味はそんなに強くなく、レモン果汁と丁度良いバランスです。

ほんのり微炭酸で飲みやすいです。

パッケージのデザインも可愛く、またローズと聞くだけで

ちょっとオシャレで高級な感じがしませんか?(笑)

私は叶姉妹ごっこと呼んでいます。

日本では買えないと思っていたのですが、

以前ふらりと立ち寄った雑貨屋さんで販売されていて、

取り扱っているカフェや輸入雑貨店もあるようです。通販でも購入できます。








続いてスタッフまりさんのおすすめがこちら。

黒糖しょうがパウダー



“お店で見つけてどんなのだろ?と気になっていた黒糖しょうがパウダー。

飲んでみるとショウガはそこまで強くなくすっきりした甘さで、

そのまま飲んでもおいしいです。

紅茶に入れてショウガ紅茶にしてみたり、

牛乳や豆乳ともなかなか相性がよかったです!

寒いっ!と思わず言ってしまうこの季節にほっこりあたたまります♪”


しょうがの味がきついものは苦手なのですが、黒糖入りは甘くて美味しそうです。

丁度今喉の調子が悪いので私も試したいアイテム…。








最後はひらパーさんの最近のおすすめ、…自撮り棒。



“2014年にヒットしたセルカ棒(自撮り棒)

今では機能も進化し、LEDライトが付いていて暗い時にも撮影ができるようになっています。

旅行先や友達とご飯等行った際にも記念に写真が撮れます。

お出かけ先での楽しみが増えるアイテム。

自撮り棒は折りたたみができ、持ち運びの時も邪魔にならないので大変便利です。

私は普段から持ち歩いていて友達と遊んだ時に使用したりしています。

これは、とてもオススメです!!”


久しぶりに見ました、自撮り棒。

心ゆくまで自撮りしてください(笑)






以上、スタッフおすすめアイテムでした!


本日も最後までお読み頂き、ありがとうございました!

今ハマッテイルitem

こんにちは!!

七草粥を頂く時期も過ぎ、平常通りの日常が戻って来ました。

OTONAメンバーや周りでも、体調を崩す人達の声をチラホラ聞きます。

過去にインフルエンザでかなりの打撃を受けましたので、本当に怖くて

気を付けないと思っています。

皆様も十分お気をつけください。



今回、私大西とスタッフNAの最近のお気に入りをご紹介させて頂きます。

OTONA地方では、近所に大好きな『成城石井』さんがなくて

結構離れた場所に買い物に行っていましたが、よく調べてみると

結構近くにオープンしていることがわかりました。

以前にお話しさせた頂いたことがある『カルピスバター』を買いに行ったのですが

その時にふと目に止まったのがこれ



『いちごバター』







いちごジャムと一体どう違うのか?

見た目はさくらピンクの可愛らしい色目で、ワクワクしながら開けてみました。

やはりバターの名のつくように、少し固めでした。







実際パンに塗ってみると種類にもよりますが、ベターとした感じが少なく

コクがあり、甘さも控えめで私にはストライクな味わいで

食パンをしばらく食べていなかったのですが、こちらを購入して以来

毎朝食パンを食べています。



続いてですが、ほぼ毎月のように海外出張に行っているのですが

ホテルに帰って来るのが遅くなり、すぐにでも眠りたい私。

そんな時、面倒なのがお化粧落とし(私だけかもしれませんが…)

そこで簡単で、顔がネタネタしない物を探していまして

見つけたのがこれです。







もともとクリニークが大好きなので、今回も同じところで見つけましたが、

こちらは顔に塗ってコットンでふき取り、その後ティッシュペーパーでふき取ります。

水で顔を洗う必要がなくて、ふき取った後は肌はサラサラしています。

本当に簡単で出張時にはもってこいだと愛用しています。

以上ディレクター大西でした!



続きまして、スタッフNAのおすすめアイテムのご紹介!

定期的に行っているお店で見つけて、即購入したソルトセット。







、たまたまその時期に、違う種類の塩を購入したり、

岩塩を取り入れたりと

私の中での塩ブーム時に目にしたので、

迷うことなく購入に至りました!

私のお気に入りは「天ぷら塩(しょうが・抹茶入り)」です。

天ぷらはいつもは天つゆで食べていたのですが、

アルコールと共にいただく時は、この天ぷら塩がいい感じです!

他も試してみましたが、期待していた「おにぎり塩」が

イマイチでがっくり・・・

調味料でよく使う「塩」ですが、料理によって使い分ける

という少し贅沢を堪能するのもいいですよ♪