皆さまこんにちは！ やっと金曜日…。週末はお家でゆっくりしたいキャンベルです。 リラックスタイムの読み物に、今日はOTONAスタッフのハマっているもの、 お気に入りのものを紹介させて頂きます♪ まずはスタッフ ぴーさんのおすすめから。 テレビにもよく出…

いつもブログをお読みいただきまして誠にありがとうございます。 前回に引き続き、トレーニング法後編をお届け致します！ トレーニングをして基礎代謝を上げよう！ ～後編～ 〈方肘立て〉 〈片手片腕バランス〉 ふらふらしないで、ぴたっと止まるのがなかな…

いつもブログをお読みいただき誠にありがとうございます。 今回は“正月太り解消企画”と題しまして（もう2月ですが） OTONAスタッフが体験したパーソナルトレーニングの模様をご紹介致します。 ヨガ企画同様、お家で簡単にできるのでぜひ！ トレーニングをし…